Методы и приемы работы на занятиях в объединении «Лечебная физическая культура» как фактор формирования ЗОЖ и профессионального самоопределения учащихся

Категория: Педагогический опыт.

Касаткина Оксана Ивановна
педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории
Муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования
«Дом детского творчества» города Можги Удмуртской Республики

Актуальность объединения «Лечебная физическая культура» Дома детского творчества предопределена запросом большого количества детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, необходимостью коррекции и профилактики данных заболеваний.

Работая много лет в объединениях физкультурно-спортивной направленности «Спортивные танцы», «Аэробика», «Ритмика», пришла к мысли, что не все дети могут выдержать физические нагрузки и заниматься по спортивным программам в связи с ослабленным здоровьем. Мне остро стало не хватать знаний по валеологии и я поступила в Удмуртский государственный университет по специальности «Педагог – валеолог». Получив большой багаж знаний, организовала объединение для детей, требующих особого внимания, детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Стала обучать их профилактическим методикам: оздоровительной, коррегирующей и дыхательной гимнастики.
Сегодня в объединении «Лечебная физическая культура» среди 120 учащихся с 5 до 15 лет - дети с ОВЗ, дети – инвалиды, дети со специальной медицинской группой и здоровые дети. Для удовлетворения потребностей всех категорий детей и преемственности образования были разработаны дополнительные общеобразовательные общеразвивающие программы «Радуга здоровья» для учащихся 6-8 лет, «Лечебная физическая культура» для учащихся 9-13 лет, адаптированная программа для дошкольников «Лечебная физическая культура для слабовидящих».
Считаю, что для развития мотивации к занятиям физической культурой и спортом образовательный процесс по физическому воспитанию должен быть максимально интересным и захватывающим, и это является одной из составляющих моего успеха.
На занятиях лечебной физической культурой использую такие формы работы:
• валеологическое просвещение учащихся и их родителей;
• современные средства лечебной физической культуры;
• комбинирование методов, приёмов физического воспитания;
• профильные лагерные смены;
• проведение спортивных мероприятий.
Валеологическое просвещение учащихся и их родителей заключается в систематическом проведении бесед о здоровом образе жизни «Адаптационные возможности человека», «Восстановление организма после болезни», «Адаптация к учебной нагрузке в школе», «Рациональное питание и режим дня», «Психоэмоциональное здоровье детей», «Профессия и здоровье», «Уроки Айболита».
У каждого учащегося заведены книжки-малышки, в которых они делают зарисовки, схемы, записи. Это позволяет детям лучше запомнить теоретический материал.
С целью более наглядного представления о здоровом образе жизни использую компьютерные презентации, видеоролики, интерактивные игры.
При выполнении различных упражнений обязательно объясняю детям значение каждого из них. Например, для чего выполняем упражнение «лодочка»? Чтобы мышцы спины сделать сильными, а они держат позвоночник. Учащиеся знают, что, выполняя упражнение «гусеничка», они укрепляют свод стопы, чтобы не было плоскостопия.
Когда дети знают, для чего выполняется упражнение, – они более старательно и ответственно его выполняют.
На занятиях учащиеся учатся сознательно оценивать физическое развитие собственного организма и выполнять соответствующие оздоровительные упражнения. Учащиеся научены следить за собственным самочувствием во время занятий в школе. Если хочется спать – надо сделать массаж ушей или просто на перемене выйти на улицу, подышать свежим воздухом или проветрить кабинет. Если хочется под подбородок подставить руку – значит устали мышцы шеи, надо сделать разминку шеи, укреплять мышцы.
Такое объяснение с опорой на жизненный опыт стимулирует познавательную активность детей и повышает интерес к теме.
Вопросы, связанные с состоянием здоровья, условиями его сохранения и укрепления рассматриваются и на родительских собраниях. Дети с удовольствием проводят для родителей мастер-классы, рассказывают о значении ЗОЖ, о причинах плоскостопия, учат делать массаж для профилактики простудных заболеваний, диагностику нарушений осанки.
Результаты просветительской работы показали, что, чем больше ребенок узнает информации, тем активнее он занимается на занятиях.
Еще одним условием мотивации учащихся является использование современных средств лечебной физической культуры, поэтому активно использую:
• детскую йогу, которая имеет психологический и оздоровительный эффект;
• элементы фитнеса и аэробики, что способствует развитию дыхательной системы, координации;
• с удовольствием дети изучают основные приемы массажа и самомассажа;
• проведение тренировок в тренажерном зале, при которых важно применять индивидуальный подход с учетом состояния здоровья ребенка;
• профориентационные игры «Новые профессии в медицине», «Угадай профессию по картинке или предметам», учащиеся обсуждают, в какой профессии трудно работать при наличии плоскостопия, нарушениях осанки;
Расширяя образовательное пространство, установила сетевое взаимодействие с Можгинским медицинским колледжем, в рамках которого учащиеся посещают занятия по анатомии, наглядно изучают строение человека и опорно-двигательный аппарат. В симуляционном кабинете колледжа изучают методы оказания первой помощи.
Для создания здоровьесберегающего пространства комбинирую методы и приёмы физического воспитания.
Круговой метод позволяет одновременно всем детям выполнять упражнения по кругу. Меняясь по точкам, учащиеся выполняют задания по карточкам или с разными предметами.
Групповой метод часто использую для изучения или обобщения теоретического материала. Например, при изучении темы «Плоскостопие» дети в группах изучают виды, причины, профилактику плоскостопия, а затем рассказывают друг другу изученный материал. Это способствует развитию самостоятельности, коммуникативных навыков.
Игровой метод использую при закреплении материала, что всегда вызывает у детей положительную реакцию, особый интерес при закреплении умений и навыков. Так профилактическое при плоскостопии упражнение «сбор мелких предметов пальцами ноги» интереснее проходит в игровой соревновательной форме – кто больше соберет правой, левой ногой.
Специально подобранные подвижные игры и задания создают неограниченные возможности для развития прежде всего координационных двигательных действий. Изменения условий подвижных игр позволяет эффективно их использовать для укрепления мышц спины, ног, рук. Так, игра снайпер имеет несколько вариантов: играют стоя на коленях, ползком, двумя руками, левой или только правой рукой.
Большое значение имеют игры-эстафеты с элементами лечебной физической культуры.
При подборе упражнений обязательно учитываю физическое развитие и уровень физической подготовленности ребёнка. Например, ребенку со сколиозом нельзя выполнять упражнения с отягощением стоя, прыжки; слабовидящим детям нельзя выполнять резкие прыжковые упражнения. Для них важно давать упражнения на ориентацию в пространстве.
На занятиях провожу упражнения на психорегуляцию и релаксацию «Я рисую музыку, природу».
Для осуществления контроля и выявления уровня физической подготовленности проводится входная, промежуточная и итоговая аттестация (диагностика) учащихся. Это позволяет более эффективно управлять учебным процессом, вовремя делать выводы и вносить коррективы. В ходе диагностики проводятся тесты на отслеживание результатов развития гибкости, силы, координации, плантография стопы и дыхательные пробы.
Свои показатели учащиеся фиксируют, что позволяет им контролировать свои достижения из года в год. Анализ результатов тестирования показывает, что в течение учебного года показатели у большинства детей улучшаются.
Большим спросом среди детей пользуются профильные лагерные смены в дни школьных осенних, весенних, летних каникул. Такая форма работы позволяет проводить занятия в бассейне, на ледовом катке, на батуте, на спортивной площадке. Все это позволяет увеличивать объём двигательной активности, занятий на свежем воздухе, способствует более полной реализации двигательного потенциала каждого ребенка и их оздоровлению.
Для повышения культуры здоровьесбережения, значимости движений для своего здоровья вовлекаю учащихся в исследовательскую деятельность. Учащиеся провели исследования на темы: «Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат», «Как я победила плоскостопие», «Иммунитет – всему здоровью привет», «Гиподинамия – болезнь 21 века», «Массажер для исправления вальгуса стопы».
Расширив и углубив знания по темам исследования, ребята смогли профессионально самоопределиться. Сегодня семь моих учащихся учатся в медицинских академиях и колледжах, трое выбрали профессию педагога физкультурно-спортивной направленности.
Активно используется и такая форма работы как проведение спортивных праздников для учащихся и их родителей.
В объединении успешно прошли мероприятия «Папа, мама, я – здоровая семья», «Здоровье на 5». Это позволяет учащимся продемонстрировать полученные на занятиях знания и умения, вызвать интерес к здоровому образу жизни.
Учащиеся активно принимают участие в ежегодном всероссийском конкурсе-игре по физической культуре «Орленок», конкурсах социальных видеороликов «Здоровый образ жизни», «Мы за ЗОЖ», «Моя полезная привычка», где они становятся победителями и призерами.
Свой опыт успешно пропагандирую на Всероссийском конкурсе «Урок физкультуры 21 века» в номинации «Урок после уроков», Всероссийском конкурсе «Дополнительное образование 21 века» в номинации «Авторские образовательные программы», всероссийском конкурсе профмастерства «Лучший педагог по физической культуре», городском конкурсе «Педагог года».
Твердо убеждена, что объединение «Лечебная физическая культура» – это один из шагов на пути к здоровью подрастающего поколения, где развиваются двигательная активность, физические качества, закладываются основы здорового образа жизни, что особенно актуально, когда многие дети ведут малоподвижный образ жизни.
Уверена, что при серьезном подходе по решению задач пропаганды и обучения навыкам здорового образа жизни, мы успешно создадим условия для профилактики заболеваний и оздоровления учащихся.